Quand votre chagrin fait peur

De nombreuses personnes en deuil se plaignent d’être délaissées par leur entourage. Passées les deux premières semaines, famille et amis ont une fâcheuse tendance à être aux abonnés absents. Leur intention officielle est de vous laisser tranquille. La vraie raison de leur silence est que votre chagrin les épouvante. Ils ne savent pas comment réagir. Vous voudriez pleurer sur leur épaule, qu'ils vous tapotent gentiment le dos en vous rassurant, ou simplement qu'ils prennent de temps en temps de vos nouvelles, mais ils en sont incapables. Le deuil, la mort, ça les fait trop flipper. Ils ne veulent pas entendre à quel point vous souffrez de l'absence du défunt. Ils préfèrent zapper. Si vous comptiez sur vos amis pour vous soutenir dans cette épreuve, vous éprouvez une horrible déception. Vous en concevez une amertume qui s'ajoute au chagrin d'avoir perdu votre être cher. C'est une double peine.

Honnêtement, avant de vivre ce deuil, avez-vous toujours bien compris et soutenu les gens qui perdaient un être cher ? Sur le moment peut-être, vous avez partagé leur émotion, puis vous avez vaqué à vos occupations. Le monde ne s'est pas arrêté de tourner pour vous parce que quelqu'un dans votre entourage avait perdu un proche. Comme tout le monde, vous avez recherché de préférence la compagnie de gens qui vous mettaient de bonne humeur. Aujourd'hui, votre attitude serait probablement différente, mais à l'époque, vous avez juste « laissé tranquille » la personne qui avait du chagrin.

Face à l'indifférence des autres, vous avez le choix entre 1. ruminer votre aigreur, fustiger l'égoïsme du monde, vous fâcher avec vos amis, vous répandre en considérations désabusées sur l'avenir, bref, vous rendre encore plus malheureux(se) et 2. compter avant tout sur vous-même et développer votre auto-estime. Que choisissez-vous ? La deuxième solution j'espère. Faites preuve de bienveillance envers vous-même. Apprenez à vous soutenir, à vous encourager, à vous complimenter pour tout ce que vous faites. Apprenez à être votre meilleur(e) ami(e). C'est ébauché dans l'ebook gratuit téléchargeable sur ce site, et développé dans DEPUIS QUE TU ES AU CIEL (le livre).

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Courage à vous.

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